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Prevención de la enfermedad renal

Prevención de la enfermedad renal

Tome el control para mantener sus riñones sanos

La enfermedad renal afecta a uno de cada siete adultos en EE.UU. La principal causa de enfermedad renal es la diabetes. Comprender esta conexión es el primer paso para ayudar a evitar problemas renales. Esta información puede ayudarle a mejorar su estilo de vida para controlar su salud.

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Conozca su riesgo para prevenir la ERC

Conozca su riesgo de enfermedad renal

Disminuya su riesgo


Comprenda las causas y los riesgos de la ERC y conozca las respuestas a algunas preguntas frecuentes.

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Diabetes


La diabetes es la principal causa de enfermedad renal. Los niveles elevados de glucosa en sangre (azúcar en sangre) pueden dañar los vasos sanguíneos y provocar una disminución de la función renal.

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Hipertensión arterial


La hipertensión arterial es la segunda causa de enfermedad renal. La hipertensión arterial puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar la tensión en los riñones.

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Antecedentes familiares


Aunque la enfermedad renal no es contagiosa, puede ser hereditaria. Si usted tiene un familiar que padece diabetes, hipertensión arterial o enfermedad renal, puede estar en riesgo.

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Fumar


Fumar puede afectar al flujo sanguíneo y a la tensión arterial. Aumenta el riesgo de enfermedad renal, especialmente para las personas con diabetes o hipertensión arterial.

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¿Con cuánta frecuencia usted (o alguien más) inspecciona sus pies?

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Consejos para una vida sana

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Controles médicos importantes de la diabetes

Obtenga más información sobre las cifras y los objetivos necesarios para controlar su diabetes y así poder seguir manteniendo sus riñones sanos.

Manténgase informado

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Pasos sencillos para aumentar el movimiento

Lo mejor es interrumpir los periodos más largos estando sentado con algunos mini descansos cortos, divertidos y sencillos para hacer ejercicio cada treinta minutos. Cuando está previniendo activamente los problemas renales relacionados con la diabetes, es importante mantener su cuerpo fuerte.

Disfrute de más actividad

Acceso Diabetes Food Hub®

Descubra nuevas formas inteligentes de comer con Diabetes Food Hub®. Encuentre recetas aptas para los riñones, una lista de la compra personalizada y planifique las comidas para asegurarse de que todo lo que come contribuye a mantener sus riñones sanos.

Recursos

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Conéctese con la ayuda local

Obtenga los recursos que necesita para controlar su salud renal. Utilice la red de atención social de findhelp para obtener ayuda y conectar con profesionales en áreas de atención médica, nutrición, salud mental, transporte y mucho más.

Encuentre conexiones
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Información nutricional de sus alimentos favoritos

Unas opciones alimentarias más inteligentes pueden ayudar a reducir el riesgo de daño renal. Utilice esta sencilla herramienta para encontrar información nutricional sobre los alimentos que más le gustan.

Más información sobre alimentación
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Deliciosas comidas buenas para sus riñones

Prepare sus propias comidas saludables con el objetivo de cuidar sus riñones y reducir el riesgo de complicaciones.

Coma mejor
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Preparación para la actividad física

Encuentre nuevas formas de mantenerse físicamente activo y empiece a disfrutar de los beneficios del ejercicio mientras sigue protegiendo sus riñones.

Muévase más
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Inspírese en los demás

Aprenda de otras personas que saben por lo que usted está pasando en su travesía por la diabetes. Lea la historia de Erica para motivarse a prosperar.

Obtenga más información
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Descubra consejos para hacer ejercicio sin lesiones

La actividad física es importante, pero tiene que ser segura. Aprenda a minimizar el riesgo de lesiones mientras trabaja duro para mantener sus riñones sanos.

Manténgase a salvo

Deje de fumar

Dejar de fumar puede ser un reto, pero los beneficios merecen la pena. Si vive con diabetes y quiere proteger sus riñones, esta es una estrategia de prevención esencial.

Factores de riesgo

Las personas que padecen diabetes, hipertensión arterial o antecedentes de enfermedad renal podrían correr el riesgo de desarrollar una enfermedad renal crónica. Infórmese sobre cómo prevenir o retrasar la ERC.

Consejos para comer fuera

Usted puede cuidar sus riñones Y comer fuera y disfrutar de una buena comida. Aprenda qué alimentos pedir cuando coma fuera de casa y disfrute de los sabores de una comida buena para los riñones.

Diabetes: Enfermedad Renal Crónica Relacionada

Consulta la infografía más reciente para personas que viven con diabetes. La misma proporciona una guía visual de los factores de riesgo para desarrollar ERC y cómo los profesionales de la salud diagnostican la ERC. También ofrece consejos para prevenir y controlar la ERC.

Infografía sobre la Enfermedad Renal Diabética

Esta convocatoria es para todos los médicos. Utiliza esta infografía para obtener una guía visual de las pautas de la ADA sobre la detección y el seguimiento de la enfermedad renal diabética, así como la clasificación de la enfermedad renal crónica.